영양제 복용
-공복 유산균
-식후 오메가3+비타민CD
물 마시기
-하루 1L (정말 못 마셔도500ml 이상)
유산소운동
-달리기 (이제 막 시작함, 3일차)
충분히 잠자기
-7~8시간 자기 (1달 넘음)
건강을 유지하기 위해 실천하고 있는 건강유지 목록!!
대단한 건 못 하고, 딱 기본적인 것들만 하는 중....
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